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这种“碱性食材”,入秋不妨多吃点,保护牙齿提高免疫力_健康频

发布时间:2020-09-14 点击数:

这种“碱性食材”,入秋不妨多吃点,保护牙齿提高免疫力很多人会出现这种现象,明明自己天天刷牙,可是一说话,别人还是会闻到自己发出的口臭味,这是因为平时我们吃的酸性食物太多,酸性食物不是单纯的食物发酸味就叫酸性食物,而是PH小于7的食物就叫做酸性食物。

例如各种肉类,酸含量就非常的高,这就需要我们多吃一些碱性食物,来和酸性食物中和一下了,其中芋头就是碱性食物的代表。

芋头原产于印度,在南方产量也比较多,所以北方人没有吃芋头的习惯,北方人大多吃土豆,和芋头差不多。芋头内含有一些丰富的B族和大量的淀粉,还有维生素C,03808com黄大仙,钙、钾等矿物质。

芋头的功效和作用多的数不胜数,首先,芋头很抗饿,如果想减肥的朋友,当你肚子很饿想吃东西的时候,芋头就是不错的选择,它能充饥,让自己不饿还不长肉。

其次,它可以提高人体的免疫力,延缓衰老,让人身体强壮,除了这些,芋头还有一个独特的一点,就是它自身当中氟的含量很高,可以有效的保护牙齿,预防很多牙病的发生,包括口臭,所以芋头这么多好处,为什么不多吃一点呢。